Activités
Danse
Activité sportive et artistique
Votre enfant rêve de danser en ballerines, basquets ou pieds nus.... de se produire sur scène....Aline, Anne, Gabrielle et Claudia vous proposent des cours de danse classique, de modern’jazz, de Zumba ou de hip hop .
Elles leurs apprendront à travailler leurs appuis, connaître leur corps, acquérir des mouvements essentiels, appréhender l'espace, ressentir la musique ....
Les cours sont dispensés au Gymnase D’Artagnan à Port Marly. (Salle ARAMIS, 1er étage)
Classique
à partir de 4 ans révolus
Mercredi
Eveil 15h45 – 16h30
Débutant 16h30 – 17h30
Moyen 17h30 - 18h30
Confirmé 14h45 – 15h45
Modern’Jazz
à partir de 7 ans
Niveau 1 Jeudi 17h00 -18h00
Niveau 2 Jeudi 18h00 -19h00
HIP-HOP
à partir de 7 ans
CE1- CM1 : Lundi 17h00 – 18h00
CM2 - Collège : Lundi 18h00 - 19h00
Musique
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L’enseignement de Musique est donné sans limite d’âge et s’adresse à tout public néophyte ou confirmé. La musique classique est la plus représentée, mais d’autres musiques sont enseignées tels que jazz, folk, rock, ..
A chacun d’emprunter son chemin …
L’apprentissage d’un instrument se fait en cours individuels pour adultes et enfants à partir de 6 ans pour une durée au choix de 20 , 30,40 ou 60 minutes.
Les cours sont dispensés au 19/21 rue de Paris à Port Marly.
Cours individuels
Piano
Mardi 15h00 – 21h00
Mercredi 13h00 – 21h00
Flûte traversière - Piccolo
Mardi 15h00 – 21h00
Mercredi 13h00 – 21h00
Flûte à bec
Samedi 09h00 – 12h00
Saxophone Alto, Ténor, Soprano
Samedi 09h00 – 12h00
Guitare Classique, Electrique ou Folk
La durée minimale de cours est de 30 min compte tenu des accords nécessaires.
Lundi 15h00 – 21h00
Violon
La durée minimale de cours est de 30 min compte tenu des accords nécessaires.
Vendredi 16h00 – 21h00
Cours collectifs à partir de 4 ans
Initiation musicale (4 / 6 ans) :
Mercredi : 17h00 - 17h30
Solfège :
Niveau 1 : Mercredi 13h30 – 14h15
Niveau 2 : Mardi 17h30 – 18h15
Niveau 3-4 : Mercredi 15h15 - 16h00
Arts plastiques
Passionnée par la peinture et l'histoire de l'art, Catherine Lanternier, transmet différentes techniques de peintures tels l'aquarelle, l'acrylique, le pastel sec ,la peinture à l'huile ,le crayon, l'encre etc,,,elle aide l'élève à développer sa sensibilité, à percevoir les ombres et les lumières, à découvrir les couleurs en le faisant travailler aussi bien sur une nature morte que sur une photo ou une reproduction d'art.
Il est possible de surfer d’une technique à l’autre et d’entreposer quelques toiles trop encombrantes.
Ces cours s'adressent aux enfants, adolescents, adultes
Les cours sont dispensés au 19/21 rue de Paris à Port Marly.
Enfants
à partir de 4 ans
Mercredi : 10h30-11h30
Mercredi :17h00 –18h00
Adolescents
à partir de 12 ans
Lundi : 20h00 – 21h30
Adultes
Lundi : 20h00 –22h00
Mardi : 14h00 - 16h00
Mardi : 20h00 - 22h00
Patchwork
Lundi 10h00 - 12h30 Samedi 10h00 - 12h30
Lundi 13h30 - 16h00 Samedi 13h30 - 16h00
Gymnastique d'entretien
Les cours sont dispensés au Gymnase D’Artagnan à Port Marly. (Salle ARAMIS, 1er étage).
Les cours de Yoga et de méditation d'auto régénération, dispensés par un professeur diplômé de la Fédération Française de Shiatsu et de l'école des 5 saisons, bénéficient d'un nombre de places limitées.
Abdominaux, Fessiers, Renforcement musculaire
Mardi 19h00 - 20h00
Jeudi 19h00 – 20h00
Streching
Mercredi 19h30 – 20h30
Steps
Jeudi 21h00 – 22h00
Pilates
Lundi 19h00 – 20h00
Lundi 20h00 – 21h00
Mercredi 09h00 – 10h00
Mercredi 18h30 – 19h30
YOGA
Mercredi 20h30 – 21h30
Kuduro ’ FIT
Mardi 20h00 – 21h00
ZUMBA
Jeudi 20h00 – 21h00
La méthode Pilâtes
permet une prise de conscience globale de son corps et un travail en profondeur de tous muscles : dorsaux, abdominaux, etc…
Les exercices proposés visent à améliorer ou corriger notre posture et maintient, s’assouplir, se muscler, se détendre, prévenir son corps des défaillances naturelles ou de se remettre de blessures tout en contrôlant son corps et sa respiration.
La zumba
Originaire de Colombie, cette discipline est à mi-chemin entre les danses latines et un cours de fitness. Associant des rythmes endiablés à des pas chorégraphiés, ce sport est très complet. Il offre un entraînement dynamique, efficace et exaltant.
Le Kudurofit
proche de la zumba est un cours Cardio qui se fait sur des musiques afro-Caribéennes, un madison en mode afro. Les mouvements sont répétés et lorsque la chorégraphie est connue de tous, les directions changent... un vrai moment de partage !
Le YOGA
Le Yoga, est un art de vivre ancestral, qui nous amène au delà de l’entretien du corps physique vers les dimensions plus subtiles de l’être pour unifier corps, âmes et esprit.
Ce cours comprend des exercices de mobilisations articulaires, un renforcement des muscles profonds de posture, des exercices respiratoires, de l’auto-massage.
Les bienfaits, souplesse et fluidité, harmonie intérieure, extension de conscience et régénération cellulaire.