Depuis plus de 35 ans, l'Association Culturelle de Port Marly propose de nombreuses activités. Convivialité, professionnalisme permettent aux petits comme aux grands de s'épanouir dans la découverte et l'apprentissage. Tous nos professeurs sont diplômés.

Activités

Danse

Activité sportive et artistique

Votre enfant rêve de danser en ballerines, basquets ou pieds nus.... de se produire sur scène....Justine , Sarah, Gaelle et Manu  ,  vous proposent des cours de danse classique, de modern’jazz ou de hip hop .

Elles leurs apprendront à travailler leurs appuis, connaître leur corps, acquérir des mouvements essentiels, appréhender l'espace, ressentir la musique ....

Les cours sont dispensés au Gymnase D’Artagnan à Port Marly. (Salle ARAMIS, 1er étage)

 

Classique

à partir de 4 ans révolus

Mercredi

Eveil            13h45 – 14h30

Débutant    16h30 – 17h30

Moyen        15h30 – 16h30

Confirmé    14h30 – 15h30

 

 

Modern’Jazz

à partir de 7 ans

Mardi 17h00 -18h00

Mardi 18h00 -19h00

HIP-HOP

à partir de 7 ans 

HIP HOP  /STREET DANCE

CE1- CM1 :   Lundi 17h00 – 18h00

CM2 - Collège : Lundi 18h00 - 19h00

HIP HOP / BREAK DANCE

CE1 - CM1 :   Jeudi 17h00 – 18h00

CM2 - Collège : Jeudi 18h00 - 19h00

 

Musique

  • L’enseignement de Musique est donné sans limite d’âge et s’adresse à tout public néophyte ou confirmé. La musique classique est la plus représentée, mais d’autres musiques sont enseignées tels que jazz, folk, rock, ..

    A chacun d’emprunter son chemin …

     

    L’apprentissage d’un instrument se fait en cours individuels pour adultes et enfants à partir de 6 ans pour une durée au choix de 20 , 30,40 ou 60 minutes.

    Les cours sont dispensés au 19/21 rue de Paris à Port Marly.

jacques Riou

Cours individuels

Piano

Mardi 16h00 – 20h30

Mercredi 10h00 – 20h00

 

 


 

 

Flûte à bec

Samedi 09h00 – 12h00

 

 

Saxophone Alto, Ténor, Soprano

Samedi 09h00 – 12h00

Guitare Classique, Electrique ou Folk

La durée minimale de cours est de 30 min compte tenu des accords nécessaires.

Lundi              15h00 – 21h00

Violon  

La durée minimale de cours est de 30 min compte tenu des accords nécessaires.

Mardi              16h00 – 21h00

 

Cours collectifs à partir de 4 ans

Initiation musicale  (4 / 6 ans) :

         Mercredi : 10h30 – 11h00

Solfège :

         Niveau 1 :           Mardi 17h00 – 17h45

         Niveau 2 :           Mardi 17h45 – 18h30

          Niveau 3 :          Mercredi 13h30 – 14h15

         Nive  au 4-5:       Mercredi 16h00 – 16h45

 

 

Arts plastiques

Passionnée par la peinture  et l'histoire de l'art, Catherine Lanternier,  transmet différentes techniques de peintures tels l'aquarelle, l'acrylique, le pastel sec ,la peinture à l'huile ,le crayon, l'encre etc,,,elle aide l'élève à développer sa sensibilité, à  percevoir les ombres et les lumières, à découvrir les couleurs en le faisant travailler aussi bien sur une nature morte que sur une photo ou une reproduction d'art.

Il est possible de surfer d’une technique à l’autre et d’entreposer quelques toiles trop encombrantes.

Ces cours s'adressent aux enfants, adolescents, adultes

 

Les cours sont dispensés au 19/21 rue de Paris à Port Marly.

Enfants

à partir de 4 ans

Mercredi : 10h30-11h30

Mercredi :17h00 –18h00

Adolescents

à partir de 12 ans

Lundi : 20h00 – 21h30

Adultes

Lundi : 14h00 - 16h00

Lundi : 20h00 –22h00

arts plastique
arts plastique

Gymnastique d'entretien

Gymnastiques  d'entretien
cours de dance

Les cours sont dispensés au Gymnase D’Artagnan à Port Marly. (Salle ARAMIS, 1er étage).

Les cours de Yoga et de méditation d'auto régénération, dispensés par un professeur diplômé de la Fédération Française de Shiatsu et de l'école des 5 saisons, bénéficient d'un nombre de places limitées.

 

Abdominaux, Fessiers, Renforcement musculaire

Mardi 19h00 - 20h00 *

Jeudi 19h00 – 20h00 *

Jeudi  21h00 – 22h00

* Echauffement Djembel

Pilates

Lundi  19h00 – 20h00

Lundi  20h00 – 21h00

Mercredi  09h00 – 10h00

Mercredi  19h30 – 20h30

 

YOGA

Mercredi  20h30 – 21h30

 

Kuduro ’ FIT

Mardi 20h00 – 21h00

ZUMBA

Mardi 21h00 – 22h00

Jeudi 20h00 – 21h00 

 

Méditation d'auto régénération

Mercredi  18h30 – 19h30

 

DO IN (automassage)

Mercredi  10h00 – 11h00

 

 

 

 

La méthode Pilâtes

permet une prise de conscience globale de son corps et un travail en profondeur de tous muscles : dorsaux, abdominaux, etc…

Les exercices proposés visent à améliorer ou corriger notre posture et maintient, s’assouplir, se muscler, se détendre, prévenir son corps des défaillances naturelles ou de se remettre de blessures tout en contrôlant son corps et sa respiration.

 

Djembel 

​​​​danse de bien être basée sur les sonorités, la gestuelle et les mouvements issus de danse africaine.

 

La zumba

Originaire de Colombie, cette discipline est à mi-chemin entre les danses latines et un cours de fitness. Associant des rythmes endiablés à des pas chorégraphiés, ce sport est très complet. Il offre un entraînement dynamique, efficace et exaltant.

 

Le Kudurofit

 proche de la zumba est un cours Cardio qui se fait sur des musiques afro-Caribéennes,  un madison en mode afro. Les mouvements sont répétés et lorsque la chorégraphie est connue de tous,  les directions changent... un vrai moment de partage !

 

Le YOGA

Le Yoga, est un art de vivre ancestral, qui nous amène au delà de l’entretien du corps physique vers les dimensions plus subtiles de l’être pour unifier corps, âmes et esprit.
Ce cours comprend des exercices de mobilisations articulaires, un renforcement des muscles profonds de posture, des exercices respiratoires, de l’auto-massage.
Les bienfaits, souplesse et fluidité, harmonie intérieure, extension de conscience et régénération cellulaire.
 

La méditation d'auto régénération

La méditation d’auto régénération, est un cours qui permet de comprendre les bases de la méditation pour permettre au corps de « s’auto - réparer ».
Permettre au corps de se détendre complètement afin que l’énergie circule librement dans les différents organes pour qu’ils retrouvent leurs fonctions optimums.
Ce cours comprend des exercices d’auto-massage pour relâcher les tensions musculaires, des libérations articulaires lentes pour mieux prendre conscience de son corps, des exercices de respiration pour baisser aussi le rythme cardiaque et apaiser l’esprit et surtout un accompagnement bienveillant pour visualiser en soi la puissance des ressources du corps humain.
Les bienfaits, retrouver un meilleur sommeil et la paix intérieure, booster son immunité, apaiser les douleurs chroniques, développer sa créativité  !

DO IN (Automassage)

Technique d'automassage japonaise dérivée du shiatsu.

13 Avenue Simon Vouet

78560 PORT MARLY


France

09 74 56 46 95